FitWalk Gorinchem
FitWalk is een combinatie van verschillende sportactiviteiten en bewegingsvormen. Tijdens een FitWalk training loop je buiten op een stevig tempo. Tussendoor doe je afwisselend oefeningen die je kracht, uithoudingsvermogen, lenigheid, coördinatie en balans verbeteren. Dit is de basis van deze zeer effectieve bewegingsvorm waardoor je gezondheid verbetert, je fitter wordt, gewicht verliest en meer energie krijgt.
De training is zeer gevarieerd en begint met een warming-up en eindigt met een cooling-down. Iedere les is anders, doordat je steeds een andere route loopt en verschillende oefeningen doet. Vaak wordt hier ook muziek bij ingezet. Samen trainen met anderen is gezellig en werkt bovendien heel motiverend. De les wordt altijd afgesloten met een heerlijk kopje thee.
FitWalk is geschikt voor ie…
FitWalk is een combinatie van verschillende sportactiviteiten en bewegingsvormen. Tijdens een FitWalk training loop je buiten op een stevig tempo. Tussendoor doe je afwisselend oefeningen die je kracht, uithoudingsvermogen, lenigheid, coördinatie en balans verbeteren. Dit is de basis van deze zeer effectieve bewegingsvorm waardoor je gezondheid verbetert, je fitter wordt, gewicht verliest en meer energie krijgt.
De training is zeer gevarieerd en begint met een warming-up en eindigt met een cooling-down. Iedere les is anders, doordat je steeds een andere route loopt en verschillende oefeningen doet. Vaak wordt hier ook muziek bij ingezet. Samen trainen met anderen is gezellig en werkt bovendien heel motiverend. De les wordt altijd afgesloten met een heerlijk kopje thee.
FitWalk is geschikt voor iedereen, dus ook voor jou! Het tempo ligt aan jouw niveau en kan variëren van 4 tot met 7 km per uur. Door de natuurlijke vorm van bewegen, met weinig weerstand, is de kans op blessures nagenoeg nihil.
WAT TREK JE AAN/NEEM JE MEE?
* Sportkleding (tip: draag laagjes)
* Sportschoenen die niet te zwaar zijn en een flexibele zool hebben
* Flesje water
* In de rugtas van de FitWalk trainer kun je je sleutels, telefoon etc doen.
* Indien je in de avond loopt en het al donker wordt, is het belangrijk dat je verlichting hebt.
Deelname aan een FitWalk training geschiedt geheel op eigen risico. Bij deelname aan de les ga je automatisch akkoord met de algemene voorwaarden.
Prijzen
- Gratis Wil je zelf ervaren of een FitWalk training bij je past? Boek dan een gratis proefles!
