de Verstilling ~ workshop Qigong

De winter nodigt uit tot vertragen en naar binnen keren. Vanuit die gedachte organiseert Chi Neng Qigong-trainer en mindsetcoach Cisca den Boer op zondag 8 februari een workshop waarin rust, stilte en verbinding centraal staan.

In een tijd waarin alles maar doorgaat, biedt deze workshop een liefdevol tegenwicht. Deelnemers worden uitgenodigd om even niets te hoeven, niets te presteren en gewoon te zijn. Zoals de natuur in de winter verstilt om in de lente opnieuw tot bloei te komen, zo ontstaat ook bij mensen ruimte voor herstel, helderheid en nieuwe energie.

Tijdens de workshop maakt Cisca gebruik van Chi Neng Qigong, een vorm van bewegende meditatie die ook wel Chinese yoga wordt genoemd. Met eenvoudige, vloeiende bewegingen komen lichaam en geest tot rust en gaat de levensenergie (Qi) weer vrijer stromen. Deze eeuwenoude methode wordt wereldwijd door miljoenen mensen beoefend en staat bekend om haar kalmerende en vitaliserende werking.

Deelnemers ervaren hoe spanning afneemt, het hoofd stiller wordt en er van binnen weer ruimte ontstaat. De workshop helpt om onder alle omstandigheden meer kalmte te bewaren en met vertrouwen en zachtheid aanwezig te zijn bij wat er is. Dat werkt door, ook buiten de workshop, in het dagelijks leven.

De workshop is geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Ervaring is niet nodig. Er wordt gewerkt in een kleine groep, zodat er ruimte is voor persoonlijke aandacht en een ontspannen, veilige sfeer.

Praktische informatie

- Datum: zondag 8 februari

- Tijd: 10.00-13.00 uur

-Locatie: Studio Chillicious, Appeldijk 39 4201 AG Gorinchem

- Deelname: max. 8 personen

- Aanmelden: via ciscadenboer.nl/verstilling/

Cisca den Boer is oprichter van Chillicious en begeleidt mensen in bewustwording, ontspanning en het loslaten van belemmerende overtuigingen, met een warme, nuchtere aanpak.